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이달의식단

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  • 10월 27일 화요일
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 들깨감자옹심이수제비국5.6.9.17.18.
    • 탕평채1.5.6.8.10.
    • 매콤찜갈비5.6.10.13.18.
    • 멸치호두볶음5.6.13.14.
    • 배추김치9.
    • 바나나
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):857.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 236.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 321.5
    철분(mg) : 4.7