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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 28일 월요일
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 짬뽕국5.6.7.9.13.17.18.
    • 목살찹스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 참나물무침5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 바나나우유2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):844.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.3
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 246.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 259.8
    철분(mg) : 5.1